
ESTRATEGIAS PARA EL DESEMPEÑO SOSTENIBLE
Una pausa consciente para quienes saben que pensar a largo plazo también es una ventaja.

Herramientas & Recursos
‘Mentalidad fija’ & ‘Mentalidad de crecimiento’
"No temas equivocarte, nunca es tarde para aprender."
- Carol Dweck, psicóloga e investigadora
Meditación
10 Minutos de Plenitud
Te permitirá subir tu nivel de energía a cualquier hora del día
Por: Carolina Lasso
Meditación
Para un Momento Difícil
Te puede ayudar en días difíciles. Te ayudará a aceptar y suavizar emociones, dándote mayor serenidad.
Por: Carolina Lasso
The Trust Equation by David Maister explained: How to build trust
Cómo construir confianza con los demás. Según la ecuación de la confianza, hay tres elementos que generan confianza.
Aquí comienza la versión más sólida de nuestro equipo.
Este es el estándar que decidimos elevar.
Esto es lo que elegimos ser, incluso cuando no es fácil.
Hoy cruzas este portal con ilusión, orgullo y también con preguntas.
Y queremos que sepas algo desde el primer día: aquí eres bienvenido o bienvenida tal cual eres.
Ten paciencia. Hay mucho que aprender.
Una gran empresa no se construye en un día… y tú tampoco.
Ármate de perseverancia. La carrera es larga y está llena de oportunidades.
No pierdas el orgullo que hoy sientes por estar aquí y formar parte de este equipo.
Cuida esa chispa. Protégela.
Disfrútalo. No te imaginas cuánto vas a crecer como profesional y como persona.
Aprende. Observa. Pregunta.
Empieza por entender a nuestros clientes, sus necesidades, y el valor de cada área que hace posible lo que construimos juntos.
Tu éxito hará posible el éxito de otros.
Habrá momentos en los que te harán esperar.
Habrá puertas que parecerán cerradas.
Habrá miradas que no entenderás.
Sigue abriendo puertas.
Sigue intentando.
El esfuerzo siempre encuentra su recompensa.
Confía en tu intuición.
Piensa en grande y piensa en el largo plazo.
Cuida tu mente y tu cuerpo.
No sacrifiques lo que eres por encajar: perteneces aquí siendo tú.
Sé flexible. Fluye con lo que sí puedes transformar.
No luches contra lo que no puedes controlar.
Enfócate en lo que sí puedes hacer hoy.
No tengas miedo de participar.
Aprovecha los espacios, las herramientas, las oportunidades.
Pon en valor tus aportaciones. Tu voz importa.
Y celebra.
Celebra la estabilidad que esta empresa te ofrece.
Celebra la oportunidad de compartir con personas de distintas partes del mundo.
Celebra los viajes, las conversaciones interculturales, los aprendizajes inesperados.
Agradece poder crecer en un mundo fascinante.
Agradece lo enriquecedor de cada día, incluso cuando desafía.
Agradece tener un propósito que trasciende lo individual.
Aquí no solo trabajas.
Aquí sirves.
Formas parte de una misión con impacto global.
Contribuyes a algo más grande que tú.
Aprende. Disfruta. Persiste.
No te desanimes.
Recuerda siempre:
Hoy es un nuevo comienzo.
Cada día se puede empezar de nuevo
Capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones, así como percibir y relacionarse de manera efectiva con las emociones de otras personas, para tomar decisiones más conscientes y actuar con mayor equilibrio.
CONOCIMIENTO
ACCIÓN
SÍ MISMO/A
Auto-conocimiento

Claridad sobre fortalezas y debilidades
Mejor toma de decisiones.
Confianza
Mayor conciencia de tus detonantes, motivadores y bloqueos.
Auto-regulación

Manejo de estrés
Manejo de conflictos
Estabilidad emocional.
Capacidad de responder en vez de reaccionar.
Resiliencia ante cambios y crisis.
OTROS
Empatía y consciencia
interpersonal

Mejores relaciones interpersonales.
Mayor sensibilidad cultural y social.
Mayor conexión humana y confianza.
Reducción de juicios y malentendidos.
Mayor colaboración en equipos
Liderazgo & gestión de
relaciones

Mayor compromiso (engagement)
Productividad
Mejor comunicación
Construcción redes de apoyo sólidas.
Claridad y dirección
Propósito
“La respuesta inmediata del cuerpo a la percepción de amenaza, peligro o miedo”

Los 6 generadores del agotamiento extremo
1
Carga laboral inmanejable
Falta de autonomía
3
Compensación insuficiente
Falta de justicia o equidad
Conflicto de valores
Falta de apoyo y comunidad
¿Preparados para reducir el estrés y recargar la energía de tu equipo?
